Surfedduttts e maofa tele

Ala savalifaʻasino i se vailaʻau e mafai ona mafua ai se suiga taua i le taimi o le faʻafitauli o lona faʻaiuga o lona fofo pe a faʻaopopo i ni vaega laiti. SurferTardtts aofia ai mea masani pei o phospholipibids, choline, porotini, etc., ae sili lava o le vaega o faatulagaga. 

E tusa ai ma a latou meatotino,Suefitimafai ona faʻaititia le pito i luga o le vai e ala i le faʻasalalauga i le kesi-vai tuʻufaʻatasi, ma mafai foi ona faʻaitiitia ai le fefiloi o le feʻai i le va o le suavai. Tele na faʻatauvaʻa mafai foi ona tuʻufaʻatasi e faʻaputuputu i faʻaputuga i le malosi fofo.

Faʻavae i luga o galuega faʻapitoa a le faimalaga, e mafai ona faʻaaogaina i ni vailaʻautino, alamanuia, oloa gaosi, ma le uamea gaioiga, ma tagata ua uʻamea. Faatasi ai ma le faʻaauau pea o le atinaʻeina o tekinolosi, matou te talitonu o le a atiaʻe ituaiga o vaʻa faʻataʻitaʻi i le lumanaʻi, faʻaopopo nisi lanu ma avanoa i o tatou olaga.

A o fesoʻotaʻiga alafaʻia, e le gata e manaʻomia le filifili e faʻavae i luga o tulaga faʻapitoa fua faatatau, a e faʻapea foi le taugofie musika Afai e te le ogatasi, matou te faia ni galuega uma pe a uma-faʻatau ma lagolago faʻapitoa. Saʻilii lumai lau galulue faatasi!